wat heb ik te bieden?
Op heel veel gebieden kan ik je helpen je gezondheid te verbeteren. Of dit nu is met afvallen, slechte gewoontes afleren door hypnose of leren ontspannen. Belangrijk is dat je gezondheid blijvend wordt verbeterd.
Ps food & lifestyle
Samen naar een gezond gewicht
Hypnotherapy
Laat je onderbewuste voor je werken
holistisch lifestyle coaching
Laat je levensstijl je medicijn zijn
Your Healthy choices
Heeft u ook moeite om gezonde keuzes te maken van tijd tot tijd? Vooral tijdens de feestdagen of vakanties kan dat heel moeilijk zijn. Ook een slechte dag op het werk of een speciale gelegenheid kan alles in de war schoppen.
Op deze momenten kunnen kleine veranderingen je gemakkelijker op het rechte pad houden. Begin vandaag met deze vier gezonde keuzes en uw gezondheid verbetert aanzienlijk in een relatief korte periode!
wisseltruc
Vervang kleine gewoontes door gezondere keuzes; neem de trap in plaats van de lift, of neem popcorn in plaats van chips dit zorgt al voor grote gezondheidsvoordelen.
beweging
Beweeg elke dag minimaal 30 minuten aaneengesloten. Dit biedt een positieve invloed op uw gezondheid op korte termijn!
water
Je lichaam bestaat voor 55% uit water, drink elke dag 2 liter water om het waterverlies te compenseren
Groentes
Groente is rijk aan vezels, vitamines en mineralen en bevat nauwelijks calorieën. Neem hiervan minimaal 300 gram per dag.
Wat klanten zeggen
” Maatje 36 had ik nooit durven dromen “
“Na jaren rondlopen met “te veel” buik was powerslim mijn laatste optie. In het begin was het even wennen (andere manier van eten) maar binnen no time vlogen de kilo’s eraf. Het ging zelfs zo goed dat ik kon stoppen met m’n medicatie voor te hoge bloeddruk. Inmiddels ruim 17? Kilo kwijt en tegenwoordig pas ik in maatje 36. Ik ben super tevreden en kan het iedereen aanbevelen. En de begeleiding van Marianne is top. Altijd een luisterend oor, denkt met je mee en zoekt samen met jou naar een oplossing!
– Jantina
” 15 kilo kwijt! “
“Ik wilde graag hulp….Jarenlang heb ik geprobeerd af te vallen…verschillende dieeten gedaan. Niets hielp. Totdat ik hoorde van powerslim.
In januari 2020 ben ik begonnen met de hulp en begeleiding van Marianne. En dit werkte. In totaal ben ik ruim 15 kg afgevallen!
Je levensstijl aanpassen is wat ik heb geleerd.”
– Alice
“Durf de stap te maken”
“Na zeer goede ervaring van een familielid durfde ik het aan om mezelf aan te melden en eerlijk gezegd was ik altijd toch sceptisch over dit soort begeleiding.
Ik ben heel blij en tevreden met de begeleiding van Marianne! Er zijn meerdere factoren die mij hebben geholpen. Het elke week wegen en samen zoeken naar de juiste, persoonlijke balans qua eiwitten, koolhydraten en vetten maar ook passend bij mijn werk en gezin, hebben mij geholpen om mijn streefgewicht te halen. Inmiddels zit ik in de fase van vasthouden van mijn huidige gewicht waarbij ik af en toe even kom wegen, wat gratis is na de periode van afvallen. Voor mij de juiste manier anders zou ik dat niet doen maar ik merk wel wanneer ik weer even moet opletten en waar mijn grenzen zitten.””
-Carla